筋膜リリース（筋膜剥がし）は、身体の筋肉や結合組織を対象としたテクニックの一つです。
筋膜は、筋肉を包む結合組織で、身体内部の異なる部分を結びつけ、支える役割を果たしています。筋膜リリースは、筋膜が硬くなり、緊張し、制限された動きを引き起こている時に、その緊張を緩和し、柔軟性と動きの改善を促すことを目的とします。
筋膜について
筋膜は、身体内部の全ての筋肉を覆い、保護し、結びつける結合組織です。筋膜は、筋肉の形状を保ち、適切な位置を保つ役割を果たします。
筋膜は通常、柔軟で伸縮性がありますが、様々な要因（怪我、姿勢の問題、運動不足など）によって硬くなり、緊張が生じることがあります。これは筋肉の制限された動きや痛みの原因となります。
筋膜リリースに有効な体操
筋膜リリースは専門家によって行われることが多いですが、以下の体操やストレッチは自己ケアとして試すことができます。ただし、痛みを感じた場合は専門的なアドバイスを受けることをお勧めします。
フォームローラーを使用した自己筋膜リリース
フォームローラーを使用して、特定の筋肉グループに圧力をかけ、筋膜をほぐすことができます。例えば、ハムストリングス、大腿四頭筋、背中の筋肉などを対象に行う事が出来ます。。
ストレッチ
筋膜を緩めるために、ストレッチを行います。特にヨガやピラティスのストレッチングルーチンは筋膜リリースに有効と言われています。
深部筋ストレッチ
筋膜リリースを目指す場合、体幹深部筋（インナーマッスル）に焦点を当てるストレッチや体操が有効です。これには、ストレッチバンドやバランスボール・バランスボード等を使用することがあります。
専門家の指導
筋膜リリースには専門的な知識と技術が必要な場合があります。資格を持つスポーツトレーナーや理学療法士からアドバイスを受けることが大切です。
筋膜リリースは、筋肉や関節の柔軟性を向上させ、疼痛を軽減するのに役立つことがあります。ただし、正しいテクニックと指導を受けることが重要です。
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グリッド フォームローラーとマッサージボールのセット商品です。
自宅で簡単に筋膜リリース！
気になる部分に当てて床でころころするだけ
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体感トレーニングやセルフマッサージなど、さまざまな用途がある大人気フォームローラーのスタンダードモデルです。
変形しにくく耐久性にも優れているEVA樹脂を表面に使用。マッサージセラピストの手技を再現する特殊構造で、より良い感覚を感じることができます。
持ち運びもしやすく、お部屋でも場所を取らないコンパクトサイズです。
【マッサージボール】
手の届きにくい部分の筋膜や筋肉に刺激を与えて柔らかくするマッサージボールです。また、素材はEVAフォームを使用しており変形しにくく、耐久性に優れています。
テニスボールとは違い何度使用しても安定した動きが可能。また、ストレッチの際にすべりにくくするため、表面にストライプ構造がデザインされています。
MYTREX REBIVE は、肩こり/腰痛 などの原因の一つとして、"体の痛み"が癒着し柔軟性を失った筋膜や筋肉(※1)であることに着目。
しつこい"コリ"を"ほぐす"ほどのピンポイント振動力で、"コリ"や"痛み"の原因となる固まった筋肉を効果的にほぐします。
※柔軟性を失った筋膜=トリガーポイント（コリや痛みの原因）
「筋肉の"コリ"を緩解」
「筋肉の"疲れ"をとる」
「"神経痛"や"筋肉痛"の緩和」
「血行促進」
「疲労回復」
※ 医療機器認証済みの本格的な" マッサージ機器 "のため、" あんま "や" 腰 首 肩 マッサージ "の代用(一般家庭で使用すること)として、効果の表示が認められています。
●ブランド名 MYTREX（マイトレックス）
●販売名 MYTREX リバイブ RBV22
●商品名 MYTREX REBIVE- マイトレックス リバイブ -
●品番 MT-RBV22G
●本体寸法 147mm×60mm×186mm（アタッチメント除く）
●重量 本体 約680g
●素材 本体ABS樹脂、ポリカーボネート・アタッチメントABS樹脂、EVA樹脂、シリコン
●パッケージ内容 本体×1・充電用USBコード×1・ACアダプター×1・収納ケース×1・アタッチメント×5・取扱説明書（保証書）×1・アタッチメント用ストッパーゴム(予備)×1
●広告文責 株式会社リープグロー 050-5241-7811
●発売元 株式会社創通メディカル
●製造販売元 株式会社創通メディカル
●医療機器認証番号 第304AKBZX00034000号
●区分 中国製・管理医療機器
ふくらはぎ、臀部、もも付け根、もも横のストレッチが手軽に行えます。
最大約4,000回/分の振動でより効果的なストレッチが可能です。
商品名：ストレッチロールS SR-002
型式：ブラック：SR-002 BK
ブルー：SR-002 BL
レッド：SR-002 RD
JANコード：ブラック(BK)：4580235555248
ブルー(BL)：4580235555255
レッド(RD)：4580235555262
電源：充電式リチウムイオン電池内蔵 7.4V 2,200ｍAh
定格使用時間：約10分
タイマー：約15分
振動回数：レベル1：約2,100回/分
レベル2：約3,000回/分
レベル3：約3,500回/分
レベル4：約4,000回/分
寸法：直径150 × 高さ320mm
質量：約870g
原材料：発泡ポリプロピレン
付属品：充電用ACアダプタ、取扱説明書(保証書付き)
耐荷重量：150kg
充電時間：※約3.5時間
電池持続時間：※最大約180分(レベル1の場合)
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使用環境温湿度：+10〜40℃
広告文責：株式会社ドリームファクトリー 0120-672-550
ご注意：※実際の時間および回数は、使用状況・使用環境により異なります。
・画面上の色は、お客様がご利用の環境により実物とは異なる場合があります。
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『筋膜』に手軽にアプローチします！
プロトレーナー監修。強い力は不要、やさしく滑らせるだけ。短時間で簡単にできる、筋膜にアプローチするボディケア。
「筋膜リリース」などで話題の"筋膜"に振動刺激を与えて動かすことで、筋肉のスムーズな動きをサポート。
プロのアスリートをケアするトレーナーが監修した、自宅で出来る簡単セルフケアアイテム。
用途によって使い分けできる水洗い可能な3種のブレード付き。さらに3段階の振動レベルで調節可能。コードレスで軽量。自宅でラクラク、セルフケア。
■サイズ 高さ 約16cm×直径 約5cm
■重量 約274g(本体：205g、充電台：69g)
■素材 本体：ABS樹脂
ブレード：シリコーン
■技術 メタックス
■備考 保証期間：お買い上げ日より1年間
極厚 × 幅広！
厚さ15mm、幅900ｍｍ、長さ2,000mmとかなり大判サイズのヨガマットです。
厚さがある事で怪我をしにくく、階下に音が漏れるのも少なく済みます。また、滑りにくい設計が施されています。
型番：BW-YGM01
【商品】
サイズ：本体：W90×D200×H1.5（cm）
重量：1.7kg
カラー：ブラック
材質：本体：NBR
組み立て時間：組み立て不要
【セット】
内容：本体、収納袋、収納バンド
仕様：防水抗菌、収納バンド付き
特徴：防音性あり
水洗い可能
クッション性あり
高耐久
製品保証：90日間
配送料：無料 ※沖縄県、離島地域への配送不可
購入前注意事項：商品のデザイン・仕様は予告なく変更する場合があります。
全国一律送料無料
※沖縄県、離島地域は配送不可
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